Nyári frissitők
Hőségben egy jó hideg szörp vagy víz ? Mihez nyúlsz először? Azt hiszem nagyon sokan ilyenkor valami cukros "lötyit" isznak, amely nem csökkenti, inkább csak növeli a szomjúság érzetét és másodsorban egyáltalán nem egészséges. Házi szörpök közül én is szívesen válogatok, de valljuk be, azért azok is nem kevés cukrot tartalmaznak és a gyerekek a mi szokásainkat átvéve nagyon hamar rászoknak és lehet a víz íze többé már nem lesz elég jó nekik.
Én most olyan frissitő recepteket hoztam, amelyek nagyon hamar elkészíthetőek, nem tartalmaznak hozzáadott cukrot. Ezektől azért ne várd, hogy ízben valami nagyon markánsat, édeset kapsz, hanem a hűtöt gyümlcsös víz friss ízét érezheted leginkább.
Amellett, hogy finomak, nagyon jól is néznek ki kancsóban, csatos üvegben.
Egy próbát megér!
Áfonyás-narancsos frissítő:
1db narancs kifacsart leve és a reszelt héja
1db narancs felkarikázva (forró vízben jól meg kell mosni)
1 marék áfonya összenyomkodva
néhány szál menta
jégkocka és vízzel felönteni (1-1.5 l)
1-2 órát áll és fogyasztható!
Gyömbéres-lime-os frissitő:
3-4 karika gyömbér
1db lime leve és reszelt héja
2db lime felkarikázva
4-5 szál ciktromfű
1tk. méz
jégkocka és vízzel felönteni (1-1.5l)
Jól rázd össze és 30 perc múlva fogyasztható szürve vagy szüretlenül is!
Áfonyás-levendulás frissitő:
1 marék áfonya összenyomkodva
néhány szál friss levendula
jégkocka és vízzel felöntve 24 óra múlva javaslom fogyasztani.
Nagyon jól összeérnek az ízek ennyi idő alatt. Szürve fogyaszd!
